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      冬季濕疹發作?別著急祛濕!

      發布者:Naixin 來源:健康內蒙古官微 瀏覽: 發布時間:2021-11-18 11:08:16

      每年一到秋冬干燥季節,不少人的濕疹又發作了,您還在糾結如何祛濕嗎?其實,對于秋冬季節發作的大多數濕疹來說,最重要的護理方法不是祛濕,而是保濕。

      一種需要保濕的濕疹

      乏脂性濕疹又稱冬季瘙癢癥、裂紋性濕疹,根本病因是皮膚干燥缺水而導致了損傷。它常表現為皮膚干燥,表皮有細裂紋,皮膚呈淡紅色,裂紋處紅色更明顯,好像“碎瓷”。這種濕疹多見于四肢,特別是小腿皮脂腺少,更容易發生。由于病因是皮膚干燥,因此,患有此類疾病的人,平時要加強皮膚保濕,可選擇凡士林、維生素B12尿素乳膏、潤膚乳等溫和保濕劑(不建議用橄欖油)。

      與我們日常涂抹護膚品不同的是,在濕疹的護理過程中,我們往往需要大量厚涂才能見效。一個簡單的使用標準就是只要你觀察到皮膚干了就趕緊補涂,一日多次,直到皮膚變得正常。而對于變正常后的皮膚,也應該堅持再涂抹上一周才可以。如果上面的方法你覺得起效慢,那你也還可以在醫師的指導下使用激素藥膏或是中藥乳膏來養血潤膚。

      雖說藥物治療時可能有激素,但是別害怕,因為治療濕疹的軟膏所含激素比較少,再說藥膏只是涂抹在極小的局部位置,所以其實不用太過擔心。

      調整生活習慣減少濕疹發作

      皮膚病有季節性,復發率非常高,一旦拖延不治,再加上錯誤的做法,就可能嚴重影響人們的生活質量。尤其是在冬季這個皮膚病高發的時期,有些生活習慣要做出相應調整。

      1.燙洗、搓洗、頻繁洗

      天氣轉涼以后,人體皮膚和外界溫差加大,導致水分更易揮發,因此保濕困難。頻繁洗澡并不能有效為皮膚補充水分,因為皮膚保濕要依靠皮脂膜來調節,熱水反而會消融皮脂膜,使皮膚更加干燥。普通人每隔2—3天洗一次澡即可,皮膚較為干燥者每隔5—7天洗一次即可。注意水溫保持在接近體溫左右即可,還要避免大力搓洗。在冬季建議大家選用弱酸性、含有潤膚成分的沐浴露或香皂,避免使用磨砂產品。

      2.空氣加濕、除濕過度

      加濕器、空調等清潔使用不當,也可能滋生病菌并污染空氣,成為濕疹發作的刺激因素,因此過度加濕或除濕都不可取。

      3.飲食攝入不合理

      一些動物食材中含有大量動物激素,可能會促使人體內的某些機能亢進或代謝紊亂,引起內分泌失調,進而誘發濕疹,有過此類發病史的人要根據自己的實際情況選擇性忌口。

      此外,刺激性較強的食物,如酒、辣椒、蔥、蒜、韭菜易引起炎癥擴散,患有皮膚病的人都應該限制食用。(據健康內蒙古官微)

       


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